?

Log in

No account? Create an account
Natalie ©™
Recent Entries 
5th-Apr-2016 03:58 pm - Правило 3500 калорий
Москва, Утро, Екатеринбург, власть, Санкт-Петербург
Оригинал взят у znatok_ne в Правило 3500 калорий
Оригинал взят у shantramora в Правило 3500 калорий
Источник

Ранее я уже писал о том, что многие зачастую неверно представляют себе концепцию энергетического баланса, и здесь мне хотелось бы более детально рассмотреть, в чем причины подобного недопонимания. Речь пойдет об одном из наиболее старых «правил» в области снижения веса / сжигания жира.

Правило 3500 калорий
Я практически уверен, что всем известно старое правило: 3500 ккал – это полкило веса. Подобное представление об энергетическом балансе приводит к чересчур прямолинейным, «математическим» расчетам снижения веса. Предполагается, что простое сокращение потребления энергии на 500 ккал в сутки – или увеличение расхода на 500 ккал должно привести к снижению веса на полкило в неделю.
опровергаем опровержение неверных представлений об очередном диетическом мифеCollapse )


Москва, Утро, Екатеринбург, власть, Санкт-Петербург
Оригинал взят у slavikap в Что будет с мозгом, если не есть сахар
Оригинал взят у marafonec в Что будет с мозгом, если не есть сахар
Оригинал взят у analitic в Что будет с мозгом, если не есть сахар



Все мы любим сладкое, как ни крути, и не можем отказаться от сладкого чая. Допустим, у вас есть друг, живущий в «шоколадной столице мира», то есть в городе, полном сладкого и вкусного. Он тоже не против полакомиться сладким. Но он набожный человек и отказывается от сладкого ради поста. Если вы решите воздерживаться от сладкого в течение ближайших 40 дней, вот что вас ждет.

В неврологии еду называют «природная награда». Чтобы мы могли выжить как вид, еда, секс и воспитание детей должны быть приятными для мозга, поэтому эти поведения усиливаются и повторяются.

Read more...Collapse )

This page was loaded Feb 21st 2018, 6:32 pm GMT.